Čepy v krku zas a znovu

Dobrý den, pracuji jako aupair v zahraničí jsem pořád nemocná. Poslední týden v květnu jsem brala týden antibiotika, poté se stav zlepšil a nemoc se vrátila na začátku července. Britští doktoři mi předepsali antibiotika na 2 týdny. Měla jsem mnoho čepů v krku a lehce zvýšenou teplotu a bolest hlavy. Po dobrání antibiotik jsem byla dva týdny v pořádku a nyní se mi znovu vrací čepy do krku. Zatím nemám zvýšenou teplotu, ale mám strach, že se brzy objeví. Je možné, že mám oslabený organismus, protože nejsem zvyklá na britské počasí, na zvětšenou fyzickou aktivitu (pracuji jako uklizečka také) anebo na to, že se často v noci nevyspím, kvůli plačícím dětem? Co byste radil, aby se mi tato nemoc již nevrátila?Těch čepů je opravdu spousta v krku. Děkuji Frenchie

Odpověď odborníka:

Dobrý den, doporučuji snažit se neprochladnout, posílit imunitu (vitamíny, snaha o dostatek spánku a pestrá strava a dostatek tekutin), vyhýbat se možným zdrojům infekce (děti, o které pečujete - jsou zdrávy? - každopádně se snažte, aby na vás nekýchaly apod.). také pomáhá kloktat cca 3 až 4 krát denně slanou vodu, případně některé z krčních dezinfekčních kloktadel a případně pomáhá vytlačování čepů (provádí spíše ORL lékař, ale lze to pacienta i naučit). Příčina bude podle mne asi smíšená - jak změna prostředí, tak zvýšená zátěž, stres a nedoléčení infekce.