Černý kašel
Únava po nemoci
Právě jsem prodělala černý kašel, jsem ještě na neschopence. Nemohu se dostat ani do základní kondice "běžného života". Každá námaha, např. klidná procházka v čase vycházky, mě dosti vyčerpává a poté se vždy dostaví pocity začínajícího nachlazení (pálení v krku, bolesti hlavy, kloubů), které při odpočinku zase odezní. Nevím jak se dostat zpět do kondice, zda "poslouchat" tělo, nebo se překonat a nastolit režim postupného přidávání zátěže (samozřejmě s rozumem).
Je mi 46 let, onemocněla jsem koncem března, celý duben léčena na chřipku (Erdomed + Codein + Stoptussin + Paralen, poté Dasselta + cosi). Začátkem května jsem měla už klasický "dávivý kašel" (2 x Klacid500 + Prothazin). Po dobrání ATB zůstal lehký kašel, "rozhozené" zažívání, mykoza a vyčerpání. Po dávce probiotik zůstávé lehké, občasné pokašlávání a silná únava. Beru multivitamíny.
Byla jsem vždy celkem aktivní člověk (jízda na koni, turistika..), nyní jen polehávám a nemám na nic elán.
Moje váha 55-57 kg, v poslední fázi jsem přibrala na 60 kg.
Jak sestavit plán k návratu?
Děkuji
Dobrý den Sono, rozhodně Vám nedoporučuji vracet se rychle do plné pracovní zátěže, Černý...
