Červenání

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda existuje něco proti červenání ve stresových situacích a proti úzkosti. Mám velký problém s červenáním i ve škole když mám před celou třídou něco říkat cela zrudnu že se tak stydím že to není možné. Taky když jsem někde mezi cizíma lidmi a mám promluvit a všichni na mě zíraji , v tomhle případě když se červenám nemám ráda pozornost je to strašné nevím jak se toho pocitu zbavit či je to ve mně nebo na to jsou nějáke přášky. Budu moc ráda když mi dáte radu nebo nějákou zkušenost. Děkuji předem za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, s červenáním se poměrně dobře pracuje v hypnóze, protože je to nevědomá reakce těla na stresovou situaci, kterou racionálně nelze nelze příliš ovlivnit. Takže doporučuji hypnoterapii. Dále jsou vhodná dechová cvičení, cvičení koncentrace, jóga.

PhDr. Sylvie Navarová
PhDr. Sylvie Navarová

Specializace: Psychologie
Pracoviště: CETERAS - Centrum terapeutických služeb

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x