Chronická nespavost

Dobrý den ,bude mi 50 let , nespavostí trpím mnoho let ,špatně usínám , v noci se budím cca po dvou hodinách ,takže cca 4 krát za noc jsem vzhůru, v noci navíc jím . Nyní jsem se dočetla o melatoninu ,snažím se spíše používat přírodní čaje ,bylinky apod ,bohužel bez efektu ,proto se chci zeptat zda by pro mne bylo vhodné zkusit léčbu s tímto lékem a který lékař ho může předepsat . Děkuji za odpověď Irena

Odpověď odborníka:

Dobrý den paní Ireno Spánek a jeho regulace jsou poměrně křehké jevy. Problém s usínáním a předčasným probouzením a přerušováním spánku, hlavně k ranním hodinám jsou typické pro určitý funkční problém v psychice- zasunutá, nezpracovaná starost, nemožnost dosáhnout psychické a fyzické relaxace. Toto se potom spojí i například na záčátku s přechodnou špatnou zkušeností s noci, bez spánku a s obavou s opakování neusnutí a důsledky nevyspaní další den- únava, nevýkonnost. Vzniká potom i kruh, který je problém někdy přerušit. Základem je úprava tzv spánkové hygieny, nácviky psychorelaxačních technik- např Schultzův autogenní trénink. Na web lze najít odkazy ev zajistit nácviky u některého psychologa. Klasická hypnotika jsou vhdné jen pro mimořádné, jednorázové ev velmi krátkodobé použití, potom vznikne spíše problém se závislostí, který spánkový problém ještě umocní. Lze u po poradě s lékařem spíše zkusit jiné typy léků např Trittico 75 mg ev Mirtazapin 15 mg na noc- při určité kůře např . 2 měsíce může pomoci znormalizovat spánkový cyklus. Melatonin jako tzv spánkový hormon lze v kombinaci s psychorelaxací také někdy zkusit. Může pomoci nastartovat začátek spánku a spánkový cyklus. V ČR je jen na lékařský předpis jakéhokoliv lékaře, pojišťovna na něc ale finančně nepřispívá. V mnoha státech i v okolí je k dostání volně jako potravinový doplněk. V ČR je nyní jediný preparát Cirkadin 2 mg. Informace na příbalovém letáků udávají jen použití krátkodobě u seniorů, což je nepřesnost. Podává se sice jak je uvedeno navečer. Cirkadin 2 mg je ale tzv retardovaná- pomaleji se uvolňující forma. Takže je vhodné po vyskoušení podávat až 2 hod před usnutím a někdy i 2 tbl. Kůra 2-4 týdny. zdravím dr. Šigut

prim. MUDr. Vladimír Šigut
prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x