Chtěl by jsme ztloustnout

Dobrý den , co mám dělat proto abych ztloustnul ? Myslim si že jim někdy až moc ale neni to nikde vidět ,chtěl bych chodit do posilovny ale takhle to nemá cenu ... nepomohli by třeba hormony ? ...Děkuji za odpověd

Odpověď odborníka:

Dobrý den Radku! Záleží na tom, zda máte normální tělesnou hmotnost a chcete nabrat více svalové hmoty - zde bych vám doporučila zvýšit příjem bílkovin a alespoň třikrát týdně navštěvovat fit centrum nebo se věnovat jinému sportu (plavání, běh, tenis). Nebo zda trpíte podváhou a přesto, že máte normální kalorický příjem se vám nedaří přibrat nebo dokonce hubnete, v tomto druhém případě je nutné aby vás viděl lékař a zjistil zda není příčinou vašeho problému některé chronické onemocnění, např. porucha funkce štítné žlázy. Hezký den.

MUDr. Petra Řeháčková