Chudokrevnost, nízké hhodnoty železa

Dobrý den, již od prosince beru železo (Aktiferrin) na chudokrevnost a pořád se mi hodnoty nelepší. Dnes mi doktorka sdělila, že hodnoty mám jak na houpačce, jednou lepší, pak zase horší. V prosinci jsem měla hodně nízké hodnoty, až se podivovala sama doktorka. Jelikož jsem v září měla úraz hlavy a mám silnější menstruaci, myslím si, že to je asi způsobené tím. Můžete mi prosím poradit i něco jiného kromě polykání léků - železa, např. nějaké potravinové doplňky, vhodné potraviny apod., které by mi mohly pomoct? Také bych chtěla vědět, zda to není nebezpečné, mít tak nízké hodnoty železa, tedy to, že jsem dlouhodobě chudokrevná? Předem moc děkuji za Váš čas a odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, komplexní zvládnutí chudokrevnosti naleznete na tomto odkaze. Info: http://www.lupusinky.estranky.cz/clanky/diskuse-o-problemech-u-lupusu_/chudokrevnost-neboli-anemie.html . Vstřebatelnost železa zvyšuje vitamin C, zelenina a ovoce s obsahem hořčíku, maso, ryby. Vstřebatelnost naopak snižuje čaj, káva, syrové vejce, sója a produkty z ní, fosfátové soli (např. tavené sýry, Coca-cola), dlouá tepelná úprava potravin, zdroj info zde: http://svethomeopatie.cz/cs/590-spravnou-stravou-proti-chudokrevnosti . Silná menstruace se určitě na chudokrevnosti také podílí, požádejte gynekologa třeba na přechodnou dobu o napsání HA /která většinou krvácení normalizuje jak do délky cyklu, tak co síly krvácení/. Hezký den.

MUDr. Jana Leskovská
MUDr. Jana Leskovská

Specializace: Radiodiagnostika
Pracoviště: Rentgenoložka

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: