Cvičení

Dobrý den.Mám dotaz ohledně mého 10 letého syna,který hraje hokej a tenis.V poslední době se na hokeji stávají úrazy jako např.natažené svalstvo zánět třísla dvě děti mají počínající skoliozu atd.Dávám to za vinu minimálnímu vlastně téměř žádnému rozcvičování před a po tréninku.Chtěla jsem se zeptat jaké cvičení by bylo vhodné pro syna a ijiné děti,které jsou katastrofálně zkrácené a neohebné což je u takto malých dětí až zarážející.Děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, bylo by dobré promluvit s trenery, zda si toto uvědomují a určitě vhodným cvičením by byl tzv.strečing, jeho základy zvládne každý, není časově ani jinak jinak náročný a profesionálně se chovající treneři by měli zařadit toto rozcvičování do programu úplně automaticky. Pro informace můžete otevřít některou z knih, které jsou ke koupi i na netu, nebo existuje i spec. stránky http://www.strecink.cz/. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: