Cvičení při pupeční kýle po porodu

Dobrý den, nyní, tj. asi 6 měsíců po porodu, mi byla zjištěna pupeční kýla cca 1 cm velká. Chci se zeptat, jaké konkrétní cviky na bříško mohu nadále cvičit, abych situaci nezhoršila nebo ji dokonce zlepšila. Prý je v tomto případě necvičit přímé, ale pouze šikmé břišní svaly, bohužel si však nejsem vůbec jistá, jaké cviky to kupříkladu tedy jsou. Předem moc děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Problémem je, že pupeční kýla není ve svalu, ale v bezcévném vazivovém pruhu, který spojuje pravý a levý přímý břišní sval. Tedy cvičením nelze kýla spravit. Pouze, když bude svalstvo břicha v dobré kondici, tak by kýla do 1cm nemusela vadit, ale nad 1cm doporučuji již řešit operací, přeci je jen nebezpečí uskřinutí obsahu dutiny břišní v kýle, a to by byl skutečně akutní stav. Břicho v dobré kondici zajistíme, zvláště tím, že bude dýchat i břicho, tedy synchronně budou pracovat všechny svaly břišní stěny, a to docílíme tím, že nebudeme břichu v této činnosti bránit, tedy zajistíme rovnou pánev /břišní svaly se upínají na pánvi/ a umožníme narovnáním plný dech.

MUDr. Jitka Mašková Švejdová
MUDr. Jitka Mašková Švejdová

Specializace: Rehabilitace
Pracoviště: Ordinace léčebné rehabilitace - Smržovka

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem ohledně kýly

Rychlá odpověď

již do 6 hodin

Za pár kaček

již od 29 Kč

A bez čekání

žádné čekárny a nemocnice

Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: