Cvičení s kolenem po úrazu
Dobrý den, je mi 18 let a prodělal jsem úraz na fotbale, kdy jsme s protihráčem kopli současně proti míči a mě "škublo" v koleni. Hned jsem jel k lékaři, kde mi řekli, že mám natržené postranní vazy v koleni, výpotek nebyl, dostal jsem ortézu na 4 týdny, kterou jsem nesměl vůbec sundávat a musel jsem si píchat každý den injekce na ředění krve. Po 4 týdnech jsem přišel na kontrolu, kde mi lékař zkontroloval koleno, které bylo nebolestivé, jen při ohybu hrozně táhlo. Doktor mi řekl, že musím doma cvičit ohýbání kolene a jestli chci rehabilitace, nebo to zvládnu sám doma. Řekl jsem, že radši i ty rehabilitace, jelikož to bylo v pátek, tak jsem o víkendu protahoval individuálně, přičemž druhý den se mi podařilo koleno ohnout úplně a třetí den už jsem dokázal jet i pomalu na kole, bez problému až na křupnutí v koleni při každém šlápnutí, které ale nebylo bolestivé. Větší problém mi ale dělá chůze, kde při dokončení kroku u zraněné nohy asi podvědomě nohu pořád nadnáším, nebo ji dávám mírně do boku, tak, aby koleno neneslo plnou zátěž. Když se snažím jít normálně, tak občas cítím jak je to koleno "volné" nevím jak bych to lépe popsal. Chci se tedy zeptat, jestli je jízda na kole na místě a jestli je potřeba cviků na zesílení kolene, čím by se i zlepšila chůze, protože mi nepřijde dobré pořád tu nohu "nadnášet" nebo ji méně používat.
MUDr. Magdalena Žáková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Státní ústav pro kontrolu léčiv a MEDIAM s.r.o, PrahaDobrý den, odesílám Váš dotaz příslušnému specialistovi. obecně je jistě potřeba rehabil...
MUDr. Miroslav Skoták
Specializace: Ortopedie, Dětská ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a PočátkáchDobrý den. Jízda na kole je vlemi dobrá, krom toho je třeba dělat i další cviky na posílení...
