Cvičení v těhotenství

Dobrý den, s přítelem jsme se rozhodli, že začneme pracovat na miminku. Současně mě začala kamarádka lákat, že bychom spolu začaly chodit cvičit. Zvažuji však, jestli to má cenu. Protože jsme malé město, vlastně spíš obec, nechci být hned v hledáčku všech známých, kteří by si potom, co bych přestala chodit cvičit, domysleli, že jsem těhotná. Především bych ale nechtěla ublížit miminku, pokud bych cvičila v době, kdy bych sama ještě nevěděla, že jsem těhotná. Na druhou stranu si ale říkám, že to může trvat měsíce, rok,... než otěhotním a nemá cenu se hned omezovat. Proto bych chtěla poradit, jaké cvičení miminku neublíží a které se naopak v těhotenství nedoporučuje. Konkrétně se mi jedná o tyto aktivity: alpinning, posilovna, jumping, jóga, posilování s váhou vlastního těla, plavání, běhání na pásu a raketové sporty (tenis, squash, badminton).

Odpověď odborníka:

N vašem místě bych normálně chodil cvičit a když otěhotníte stejně na malém městě graviditu neutajíte ,přešel bych na rekreační formy cvičení, vámi vyjmenované aktivity snad kromě plavání pro graviditu zrovna nejlepší nejsou. Příjemný den

MUDr. Jan Sládeček
MUDr. Jan Sládeček

Specializace: Gynekologie a porodnictví
Pracoviště: Gynekologická ambulance, POLIKLINIKA AGEL Praha Italská

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: