Cvičení zumby

Dobrý den, doslechla jsem se o nevhodnosti cvičení Zumby s ohledem na bederní páteř a kolena,... ráda bych věděla, zda je to nějak zásadní, nebo jen fáma. Mám malé chronické problémy s bederní páteří, je více prohnutá (rodově dané) ale nic závažného, co se týče kolen a kotníků, tak nic zásadního, vyvrtnutý kotník a operace menisku na koleni, ale nic s čím bych nebyla schopná běžně fungovat. Spíše se to ozývá při velké zátěži. Proto bych ráda věděla, zda se do tohoto "sportu" můžu pustit. Jen rekreačně- cca 1x týdně. Děkuji za odpověď

Odpověď odborníka:

Vážená paní/slečno Hano, bez praktického vyzkoušení účinku cvičení se nemůžete správně rozhodnout. Záleží na sestavě cviků a jejich provádění. S pozdravem, MH.

MUDr. Milan Hrubý
MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie
Pracoviště: Všeobecná fakultní nemocnice v Praze 2, IV. Interní klinika, Ambulance nutriční podpory

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Zánět slepého střeva
Články: Zánět slepého střeva
Tento nejčastější typ náhlé...
Přestaňte kouřit. Regenerace startuje za pár minut!
Články: Přestaňte kouřit. Regenerace startuje za pár minut!
Každá cigareta se na vašem...
Operace pupeční kýly obvykle nezabere víc než 30 minut
Články: Operace pupeční kýly obvykle nezabere víc než 30 minut
Chirurgická léčba pupeční...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Netrpíte alergickou vaskulitidou?
Články: Netrpíte alergickou vaskulitidou?
Jde o skupinu onemocnění...
Zrádné jehly: Co dělat při poranění?
Články: Zrádné jehly: Co dělat při poranění?
Pokud jsou ve správných...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: