Cvičenie a kĺby

Dobrý deň, už som vám písala o tom že mám RA, a odporučili ste mi aby som necvičila tie náročné tréningy, dvíhanie činiek a pod.. Ak budem predsa len taká hlúpa a napriek tomu, že to pre mňa nie je vôbec vhodné a budem to robiť, neexistuje spôsob ako by som mohla kolenu pomôcť? Napríklad elastický obväz alebo niečo podobné, aby som si pritom kolená nezničila? Ďakujem za odpoveď.

Odpověď odborníka:

Je třeba znát stav kolena a jeho rtg snímek detailně, posoudit jeho tvar, rozsah hybnosti, zateplení, případný výpotek. Aktivitu RA. Obecně je třeba říci, že koleno nemá být přetěžováno, ale udržováno v dobré kondici cvičenímm, posílením stehenního svalstva. K tomu je řada sportů, kde koleno není přetěžovánou především vahou těla nebo zvedajícího předmětu. Ostatní sporty jsou vhodné. Namátkou cyklistika, plavánéí a další.

MUDr. Milan Navrátil
MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie
Pracoviště: Úrazová nemocnice v Brně

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Uroinfekce
Články: Uroinfekce
Bolest při močení může být...
Co to znamená „normální osídlení kůže a sliznic“?
Vedlejší účinky biologické léčby často postihují kůži
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Jíte v noci? Možná trpíte syndromem nočního přejídání
Články: Jíte v noci? Možná trpíte syndromem nočního přejídání
Trávíte v nočních hodinách...
Cystoskopie
Články: Cystoskopie
Cystoskopie je endoskopické...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: