Dárcovství krve a sport

Mám několik otázek ohledně dárcovství. Pokud daruji plasmu, za jak dlouho můžu darovat krev a naopak? Poloprofesionálně sportuji (až 7x týdně + o víkendech zápasy) může mít darování krve/plasmy vliv na mou výkonnost (v den darování samozřejmě nesportuji), popřípadě na rychlost regenerace a imunitu? Je vůbec vhodný, aby takto fyzicky vytížený člověk daroval krev? Nepřihorším si tím, když tělu odběrem "přidělám" práci? Přeci jen, už takto se často potýkám s únavou a není moc času na odpočinek, ale darovat chci, tak se snažím najít cestu nejmenšího odporu. :) Je třeba darování plasmy pro mě lepší, než samotné krve? A ještě poslední otázka, pokud darování je vhodné, existuje způsob, jak tělu pomoci, aby se vrátilo co nejrychleji zpět do "normálu", když to tak řeknu. Například, třeba k té imunitě tomu přizpůsobit jídelníček, brát nějaké vitamíny? Předem děkuji za odpovědi. :)

Odpověď odborníka:

Milá Karolíno, Váš dotaz by měl být směřován na hematologa, ale v poradně žádný není, pokusím se Vám aspoň zčásti odpovědět sama. Darování krve určitě má vliv na Vaši výkonnost, po odběru jste nějakou dobu anemická, tj. máte méně červených krvinek, které přenášejí kyslík do svalů. Nevím přesně, jak dlouho to trvá, ale předpokládám, že pár týdnů. Při darování plazmy přicházíte o bílkoviny, takže tam by to mělo vliv menší, ale předpokládám, že to může zpomalit regeneraci. Urychlit návrat do normálu po odběru trochu lze výživnou stravou s dostatkem bílkovin a železa (např. hovězí maso je koncentrát obojího), po darování krve i užíváním léku se železem (např Aktiferrin Compositum, obsahuje železo a vitamíny potřebné pro krvetvorbu, ale je jen na předpis lékařem). Vaše pochyby o tom, jestli nepodstupujete zbytečnou zátěž, když sportujete a navíc jste dárce, jsou asi oprávněné - nejlépe uděláte, když to proberete osobně s lékařem na transfuzní stanici (případně se sportovním lékařem).

MUDr. Markéta Macková
MUDr. Markéta Macková

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka v Třebíči

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: