Deficit živin vegetariánů

Dobrý den, mám dotaz ohledně stravy, zejména mikroživin. Jsou to asi 4 měsíce co jsem vynechal za svého jídelníčku maso. Dlouhou dobu to přinášelo jen samá pozitiva, ale asi poslední 3 týdny mne trápí různé malé potíže. Zarudlé až praskající ústní koutky tvorba akné, únava. Vyskytují se zejména po silném pocení(sauna, box...). Mám podezření na ztrátu některých minerálů a stop. prvků, které jsou u vegetariánů deficitní. Můžete mi prosím poradit, které by odpovídali výše zmíněným symptomům? Děkuji Synek

Odpověď odborníka:

Dobrý den, vámi popsané potíže vypadají na nedostatek vitaminu B (praskající koutky, akné), v posledních dnech ale vyrážka na obličeji může souviset i s vysokými teplotami a pocením. Měl byste tedy doplnit v potravinových doplňcích, v případě nevymizení kožních potíží navštívit specialistu. Hezký den , Štěpánka Čápová

Štěpánka Čápová
Štěpánka Čápová

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Výživová poradna, poliklinika Mazurská, Praha 8

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: