Deprese, úzkost...

Už rok a půl trpím úzkostí, občasnými poruchami spánku, nočními můrami a depresemi. Jsem hrozně náladová a tvrdohlavá. Nevím jestli to nějak souvisí. Nic mě nebaví, v ničem nemám zálibu, když něco dělám tak se ptám proč vlastně? Nevím kam chci v životě směřovat, nemám určené žádné vyšší cíle. Často jsem ve stresu, buď to přijde samo nebo mi k tomu dopomůžou nějaké okolnosti. Uvažovala jsem že vyhledám odbornou pomoc, ale nevím jestli to není jen zbytečnost. Jsem flegmatik, je mi všechno jedno, nic neřeším dlouho nebo vážně, ale když se špatně vyspím, jsem podrážděná nebo ve stresu kvůli něčemu co se stalo tak se snadno rozčílím, mám výbuchy vzteku a nejčastěji to odnáší můj přítel, protože jinak nemám nikoho s kým bych si mohla popovídat. Mám nízké sebevědomí, moc si nevěřím, zbytečně se shazuju. Prosím poraďte co mám dělat? Jsem zoufalá. Předem děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Lucie, chápu, že Vaše pocity Vám právě v současné době mnoho pozitivního do života nedávají - pozitivní emoce jako je radost, štěstí, láska, spokojenost, vášeň, nadšení, které by živili Vaši motivaci a kreativitu - se jakoby odmlčely. Ale jistě jsou Vaší součástí osobnosti stejně jako nynější emoce, které prožíváte, které Vás ale trápí - a hledáte cestu, jak pozitivní emoce je možno probudit k životu. Nebojte se vyhledat pomoc, ať už u psychiatra nebo psychologa, neboť je to rychlejší cesta jak se vrátit k plnohodnotnému životu, pomohou i léky - antidepresíva - pro náhlé úzkosti je možno použít bylinné preparáty - Persen forte nebo Anti-stress, Bachovy esence Rescue. Jsou typy psychoterapií, které Vám pomohou najít ztracenou cestu k životní rovnováze a štěstí.

MUDr. Andrea Bryčková
MUDr. Andrea Bryčková

Specializace: Psychiatrie
Pracoviště: Psychiatrická ambulance v Hořicích NZZ

 
Líbí se vám odpověď?
+3 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
 
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x