Dětské spaní

Dobrý den, mám téměř dvouletého vnuka, který od malička nepravidelně usíná, v noci se budí s pláčem, ale zřejmě přitom stále spí. Paní doktorka řekla, že si svůj spací režim vytvoří sám, což se zatím nestalo. Přes den chodí ven, takže je unavený, je dost aktivní. Někdy spí před den dvakrát, jindy jenom jednou. Večer usíná okolo osmé, ale nejdéle za hodinu je vzhůru a potom "nemůže zabrat", často se probouzí. Léky bychom mu nechtěli dávat, trochu se bojím, abychom si nevychovali "malého tyrana", protože si vynucuje stále něčí přítomnost u postýlky. Moc vám děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, Zdenko! Ať spí přes den vždy jen jednou, v určenou hodinu. A ať to není moc dlouho (1-2hod), ideální by bylo po obědě, ať nevstává pozdě a stihne se do večera unavit. Léky mu rozhodně nedávejte. Večer jej dejte spát, a až se probudí, NEZŮSTÁVEJTE u něj. Můžete za ním přijít, pohladit ho, dát mu pusu, ujistit ho, že je všechno v pořádku. Ať spí sám, ani jeho řevem se nenechte zviklat. Můžete mu dát do postýlky nějakou hračku, ale vyžadujte, ať nevylézá a nebudťe u něj. Držte se postoje "spát nemusíš, ale bude klid a nás neruš". Zajistěte mu na spánek klid, může mu hořet svíčka nebo lampička, ale ať tam není moc světla, jen šero a ať tam má zimu (nejlépe kolem 17st). Také ať jej neruší hluk dospělých nebo televize. Televizi lze ztlumit, dveře zavřít... Velmi vhodný je rituál před spaním ,denně stejný, třeba večeře, zuby, převlíct, čtení a prohlížení knížek, (a/nebo) pohádka. Každý den stejně. Nenechte se jím manipulovat, bude nejspíš zkoušet, kam může zajít.

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Desatero pro unavené oči
Články: Desatero pro unavené oči
Dnešní doba, kdy občas jen...
Virová žloutenka typu C a riziko vzniku vaskulitidy
Články: Virová žloutenka typu C a riziko vzniku vaskulitidy
Vaskulitidy jsou zánětlivá...
Sexuální výchova: Masturbace u dětí
Články: Sexuální výchova: Masturbace u dětí
Masturbace je normální...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Ženská masturbace
Články: Ženská masturbace
Mnoho žen ještě stále žije...
Jak se vyhnout střevním obtížím při divertikulitidě?
Články: Jak se vyhnout střevním obtížím při divertikulitidě?
Divertikly jsou výchlipky...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: