Dieta

Dobry den, je mi 16 let,merim 168 cm,a mam pres 70 kilo, myslite,ze by jste mi prosim mohla pomoci sestavit nejaky jidelnicek? Jsem astmatik,takze sportovat nemuzu. Predem dekuji za odpoved.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, je mi líto, jídelníčky nesestavuji, neboť jich jsou plné časopisy a je známo, že nefungují. Moje léčba nadváhy je založena na delší cca 10ti týdenní terapii, kde učím klienty sestavit jídelníček dle jeho chutí tak, aby pokud možno bylo snížení váhy trvalé. A to by určitě nebylo, kdyby jste si nepochutnala a jedla podle chutí někoho jiného. Dále je třeba šít na míru i příjem energie, která je u každého člověka jiná, záleží na konstituci, věku, pohybové aktivitě, zaměstnání...., vyloučit chyby, které vedou k zvýšenému ukládání tuků... S pozdravem

MUDr. Hana Ferdinandová
MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: