Dieta

Dobrý den měřím 162 cm vážím 106kg už jsem zkoušela několik diet ale bez úspěchu nemam silnou vůli ale chtěla bych zhubnout. Nejsou vyživové poradny zdarma.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, nevím o výživových poradnách zdarma, leda že by to měl někdo jako koníček. Pokud chcete ale kvalitní spolupráci a radu, vždy musíte počítat s tím, že to něco stojí. Zkuste se pro začátek alespoň zaměřit na zásady zdravého životního stylu, které najdete různě na internetu (pravidelná strava, menší porce, dostatek vody, nejíst sladkosti, hýbat se apod.). Jakmile uvidíte první výsledky, jistě Vás to bude motivovat a pomůže to i Vaší vůli. Držím pěsti!

Bc. Barbora Vlčková
Bc. Barbora Vlčková

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Balance - poradna pro výživu a sport

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Punkce odhalí příčinu vzniku„vody v koleni“
Články: Punkce odhalí příčinu vzniku„vody v koleni“
Oteklý bolestivý kloub...
Tenisový loket
Články: Tenisový loket
Tenisový loket...
Zbavte se modřiny snadno a rychle
Články: Zbavte se modřiny snadno a rychle
K modřině lze přijít dnes a...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Pupík novorozence – umíte ho správně ošetřit?
Články: Pupík novorozence – umíte ho správně ošetřit?
Miminko je konečně na světě...
I o jizvu je třeba se starat
Články: I o jizvu je třeba se starat
Slovo jizva slyší každý...
Máte holčičku místo kluka? Nepodléhejte zklamání!
Články: Máte holčičku místo kluka? Nepodléhejte zklamání!
Ovlivnit pohlaví narozeného...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x