Dieta při těhotenské cukrovce

Dobrý den. Mám dotaz ohledně cukru v ovoci. Jsem ve 26tt a mám těhotenskou cukrovku. S dietou jsem byla seznámená, jen mě trápí v tomto období ovoce. Jeho všude spoustu. Bylo mi řečeno, že mohu jen jablka, citrusy a kiwi. Dívala jsem se do různých tabulek na obsah cukru v různem ovoci a například jahody, ananas mají nižší obsach cukru než to povolené jablka. Proč je třeba teké nemohu? Omlouvám se za takový banální dotaz, ale mě to hrozně trápí. Když už nemůžu nic sladkého, tak kdyby aspoň více toho ovoce. Děkuji za odpověď Lenka

Odpověď odborníka:

U ovoce je to dost individuální, každý kousek může mít různou cukernatost, podle toho, jak zralý byl v době sklizně, odkud pochází atd... Domnívám se, že v rozumné míře ovoce můžete, ale jde hlavně o to, abyste ho nesnědla naráz hodně, aby glykémie rychle nestoupla. Když ho budete jíst po malých porcích (odpovídající třeba hmotnostně jednomu jablku).

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: