dítě nepije sunar

Dobrý den, moje dcera (1,5) odmítá pít sunar (i ostatní umělá mléka) a nechce jíst ani jogurty a další mléčné výrobky. Do 6 měsíců byla plně kojená, kojila jsem do 9 měsíce. Nevím, co dělat a prosím o radu, čím mléko a výrobky z něj ve stravě nahradit. Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

dobrý den, Evo! Umělá mléka vč. sunaru dítě k vývoji nepotřebuje a vy se jimi tedy nermuťte. Na druhou stranu, mléčné výrobky bývají dobrým zdrojem vápníku, kvalitních bílkovin a v neposlední řadě tuků, které děti dobře využijí. Doporučuji vyzkoušet mléčné výrobky s minimální mléčnou chutí (tvrdý sýr, pomazánky, obilné kaše). Můžete zkusit pudink a krupicovou kaši. Lze podat mléko, čerstvé i sušené, v bramborové kaši. Vhodným zdrojem vápníku je i mák (skvělé budou koláče a buchty s mákem a/nebo tvarohem), ryby olejovky (s kostřičkami! - rybí pomazánky) nebo třeba ořechy. Ořechy jsou nebezpečné možností vdechnutí, na druhou stranu obsahují cenné minerály, bílloviny a kvalitní tuky vhodné pro vývoj mozku. Vápník lze dobře doplňovat i formou effervescentních (šumivých) tablet. V případě hlubšího zájmu kontaktujte poradnu pro výživu.

MUDr. Tomáš Petružela