Dlouhodobá porucha spánku

Ráda bych se zeptala za svého přítele, který vypadá, že už tento boj vzdal. Jeho problém je to, že už od cca 7 let normálně nespal. Nyní je mu 27. Několikrát za noc se budí, naprosto do bděla a má problém znovu usnout. Celou noc se převaluje ze strany na stranu z toho, jak nemůže spát. Byl u několika doktorů, dostal prášky na spaní, které ale nemůže brát dlouhodobě (po těch se vyspal), bylo mu doporučeno cvičit jogu, meditovat a jít k psychologovi. Ten mu předepsal prášky na depresi...ale každý, kdo by spal jako on, by tu depresi měl. Stravuje se rozumně, spánkovou hygienu má standardní, sportuje,ale ne před spaním. Uměl by někdo poradit, kam zajít nebo co dělat? Předem děkuji za jakékoliv odpovědi. Zuzka

Odpověď odborníka:

Dle vašeho popisu udělali lékaři maximum, tj. léky na spaní, psycholog. Kdo špatně spí má málo spánkového hormonu, může mít málo neurotransmiterů pro dobrou pohodu, proto antidepresiva. Pokud se váš přítel s nespavostí smířil, je určitě nejlepší řešení, co mohl udělat. Výborná je spánková hygiena, v tom ať pokračuje, V případě velké únavy ať si vezme občas lék na spaní a psychologa je vhodné navštěvovat dlouhodobě, klidně desetiletí.

MUDr. Zdeňka Janoušková
MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: