Dlouhodobé problémy se spánkem

Dobrý den, trpím dlouhodobými problémy se spánkem, psychiatr mi doporučil tritico75mg. beru1/3 měsíce.Sice usnu, ale spánek je přerušovaný, nekvalitní. Přidaly se i uzkosti .Prášky jsem vysadila, ale nespala jsem vůbec, tak opět užívám 1/3, Bolí mě také břicho a trpím průjmem.Prosím o radu co dělat?

Odpověď odborníka:

Dobrý den paní Marcelo. Spánek a jeho regulace jsou poměrně křehké jevy. Problém s usínáním a předčasným probouzením a přerušováním spánku, hlavně k ranním hodinám jsou typické pro určitý funkční problém v psychice- zasunutá, nezpracovaná starost, nemožnost dosáhnout psychické a fyzické relaxace. Toto se potom spojí i například na záčátku s přechodnou špatnou zkušeností s noci, bez spánku a s obavou s opakování neusnutí a důsledky nevyspaní další den- únava, nevýkonnost. Vzniká potom i kruh, který je problém někdy přerušit. Základem je úprava tzv spánkové hygieny, nácviky psychorelaxačních technik- např Schultzův autogenní trénink. Na web lze najít odkazy ev zajistit nácviky u některého psychologa. Klasická hypnotika jsou vhodné jen pro mimořádné, jednorázové ev velmi krátkodobé použití, potom vznikne spíše problém se závislostí, který spánkový problém ještě umocní. Trittico v kůře několika týdnů potom s postupným vysazováním bývá dobrá Volba.. Pokud se netoleruje jsou dobré zkušenosti s Mirtazapinem např 15-30 mg na noc. Depresi a úzkost po 3-4 týdenní kůře také dobře eliminuje. Zdravím dr. Šigut

prim. MUDr. Vladimír Šigut
prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie
Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

 
Líbí se vám odpověď?
+4 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Opakované bolesti hlavy? Nechte si zkontrolovat krční páteř!
Cystoskopie
Články: Cystoskopie
Cystoskopie je endoskopické...
Znáte nejčastější příčiny špatného trávení?
Články: Znáte nejčastější příčiny špatného trávení?
Trávicí obtíže postihnou...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Anémie neboli chudokrevnost
Články: Anémie neboli chudokrevnost
V lidském těle dospělého...
Správné nošení  kompresivních punčoch není žádná věda
Užíváte warfarin? Pozor na to, co jíte!
Články: Užíváte warfarin? Pozor na to, co jíte!
Pacientů léčených...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: