Dlouhý spánek

Dobrý den, rád bych se poradil o problému dlouhodobého dlouhého spánku. Vždy jsem hodně spal, nicméně v poslední době mě můj problém začíná dost obtěžovat. Spím kolem 11-12 hodin denně v průměru. Budík si nastavuji zhruba po osmi hodinách, ale po zazvonění jsem naprosto nepoužitelný, zaklapnu a je pravidlem, že ho přespím o 4-5 hodin. Po probuzení nenacházím špetku síly se vzepřít touze spát, tělo je vyčerpané. A pokud už zůstanu vzhůru, musím to řešit odpoledním dospáním, jež mi ještě více zruinuje režim. Nemůžu už kvůli tomu zastat některé povinnosti, jelikož je prostě do svého dne (co je zajímavé jeho délka zpravidla nepřesáhne 13 hodin) nenacpu. Co s tím? Díky.

Odpověď odborníka:

Dobrý večer, děkuji Vám za Váš dotaz. Jak dlouho již máte tento problém? Léčíte se kvůli nějakému onemocnění? Užíváte dlouhodobě nějaké léky? Netrpíte nadváhou nebo obezitou? Nechrápete? Neusínáte i při běžných aktivitách, rozhovoru, řízení auta, atd.? Může se jednat o syndrom spánkové apnoe, kdy dochází v noci k pauzám v dýchání, v důsledku toho je spánek neosvěžující, nekvalitní, proto ani 11 hodin nestačí k dostatečnému osvěžení. Je nutné vyloučit i onemocnění štítné žlázy /sníženou funkci, která se projevuje i dalšími příznaky - přibývání na váze, poruchami rytmu srdce, apatií, atd./. Existují i další onemocnění, které způsobují nekvalitní noční spánek a následně nadměrnou denní spavost - syndrom neklidných nohou, periodické pohyby končetinami,atd.. Kontaktovala bych nejdříve praktického lékaře, který posoudí Váš stav /zná Vás dobře, ví, jaké léky užíváte, jaké jsou případně Vaše nemoci,atd./. Následně přichází v úvahu vyšetření ve spánkové laboratoři - např. spánková laboratoř na Neurologické klinice v Kateřinské ulici v Praze. Věřím, že se Váš problém vyřeší. S pozdravem.

MUDr. Anna Svatová Bodnárová
MUDr. Anna Svatová Bodnárová

Specializace: Pneumologie
Pracoviště: Léčebna tuberkulózy a respiračních nemocí Janov

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Bolest jako varovný signál: dokážete ji poslechnout?
Články: Bolest jako varovný signál: dokážete ji poslechnout?
Bolest je často chápána...
Jak na chronické bolesti při osteoporóze
Články: Jak na chronické bolesti při osteoporóze
Osteoporóza může způsobovat...
Jak správně ošetřit puchýř
Články: Jak správně ošetřit puchýř
Odřely vám nohy nové boty...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: