Chtěla bych se...

  • Dotaz od: Lohniská Katka
  • Publikováno: 13.6.2008
  • uLékaře.cz

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, zda-li je možné nechat si zjistit funkčnost metabolismu, především schopnost spalování tuků. Od dětství poměrně dost sportuji, vystudovala jsem sportovní střední školu a i nadále mám ke sportu velice kladný a aktivní přístup(posilovna, běh, plavání, squah, cyklistika).Fyzická zátěž až na výjimky každý den. Přesto mám celkem problém udržet si váhu (168cm/62kg). Co se týče mého jídelníčku, konzumuji pouze bílé libové maso, celozrnné pečivo, nízkotučné mléčné výrobky, celozrnnou rýži a těstoviny, v hojné míře zeleninu a ovoce. Pitný režim cca 2-3 litry denně(zelené čaje-neslazené, jemně perlivé vody). Sladkosti se snažím omezovat 1-2 ks týdně. Smažená a tučná jídla nekonzumuji vůbec. popřípadě, zda-li by bylo možné poradit ještě s úpravou jídelníčku. Děkuji za odpověď s pozdravem Katka Lohniská

Odpověď odborníka:

Dobrý den, můžete se obrátit na některého z výživových poradců, kteří Vám mohou poradit ohledně Vašeho režimu. Vaše BMI je ale v normě (24,1). Každý z nás má ale jiné dědičné dispozice a proto není důvod snažit být za každou cenu hubená - důležité je, abyste se sama cítila dobře. Pokud máte pochybnosti o Vašem metabolismu, požádejte parktickou lékařku o testy na hormony štítné žlázy, jejich snížená hladina může souviset se zpomaleným spalováním energie.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Hyperfunkce štítné žlázy
Články: Hyperfunkce štítné žlázy
Hypertyreóza vzniká při...
Rakovina může postihnout i oči
Články: Rakovina může postihnout i oči
Oko se skládá z mnoha částí...
Zvýšená činnost štítné žlázy – tyreotoxikóza (hypertyreóza)
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: