Je mi 19 let, ...

Dobrý den. Je mi 19 let, vážím 59kg, měřím 181cm, asi před 9 měsíci se mi doprovolně podařilo úspěšně zhubnout, zhruba za 3 měsíce do teď trpým zimomřivostí, prý je tento jev normální po zhubnutí, chtěl bych aby se to zlepšilo. Může to být tím, že mám málo hnědého tuku jak toto množství zvýšit? Nebo tím, zě mám velmi stryktní jídelníček s malým obsahem tuků?

Odpověď odborníka:

Dobrý den, hnědý tuk se u člověka je ve větší míře jen u plod v děloze a u kojence po narození, kde má svou nezastupitelnou roli. U dospělého člověka se hnědý tuk prakticky nevyskytuje a jeho význam a dokonce i samotná existence je sporná. Vaši váhu v poměru k výšce je už možno hodnotit jako nedostatečnou. stejně tak jako nadváha tak i podváha má svá velká zdravotní rizika a působí lidem problémy. Řešením je upravit jídelníček do správného poměru bílkovin, tuků a sacharidů. Ve vašem případě rozhodně není redukční jídelníček na místě.

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: