Je mi 19.let a...

Dobry den, je mi 19.let a mam problem se zvladnutim sve agresivity a navalu vzteku stane si mi kdyz mne nekdo neakym zpusobem nastve jsem schopny ho umlatit pote si uvedomuji ze me jednani neni spravne a chci s tim neco delat. dekuji za odpoved chtel bych se toho zbavit....

Odpověď odborníka:

Dobrý den, chápu, že Vás tento stav znepokojuje a chcete s ním něco dělat. Doporučuji Vám navštívit psychologa, který si s Vámi promluví, zváží vaši situaci a naučí Vás metodám, kterými lze vztek zvládat. Doporučuji tké nalézt si vhodnou pohybovoou aktivitu, která Vám umožní vybít si přebytečnou agresivitu. Pro někoho to mohou být adrenalinové sporty, pro jiného pobyt v přírodě, vhodné jsou i některé bojové sporty (judo, karate, thajský box), zde je ale nutné opravdu dobré vedení mistra, který Vás naučí jak agresivitu zvládat. Také doporučuji omezit hraní počítačových her a sledování televize, zkuste se více bavit s lidmi kolem sebe a věnovat se věcem, které Vás budou bavit. Věřím, že se Vám agresivitu podaří úpsěšně zvládnout. Ještě bych ráda dodala, že každý z nás je jedinečný, někdo má v sobě přirozené agresivity více, jiný méně a proto je dobré poznat sám sebe a smířit se s tím, jaký jste, je ale zároveň se naučit sebeovládání, které Vám umožní vyhnout se mnoha zbytečným nepříjemným situacím.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: