Je mi 20 let a...

Dobrý den, je mi 20 let a od mala mám problém, že když se hodně směju tak se počůrám. Byla jsem s tím i u doktora a ten mi řekl, že mám povolené svěrače. Poradil mi cvik, že mám zvedat pánev a stahovat zadek. Ze začátku jsem to zkoušela, ale pak jsem začla pracovat a nemám čas cvičit.Je mi to trapné. Chtěla bych vědět, jestli ten cvik může pomoct nebo jestli je něco jiného co by se dalo dělat.Předem děkuju za odpověd

Odpověď odborníka:

Dobrý den, slečno Nikolo! Podle popisu je to skutečně tak. Při smíchu se zvýší nitrobřišní tlak a vaše svěrače to pak neudrží. Tréningem svěračů tomu lze odpomoci. Navíc tréning svalů pánevního dna zvýší vaši sexuální vnímavost. Doporučený cvik je velmi vhodný, v práci se můžete věnovat tzv. Kegelovým cvikům, které jsou zcela diskrétní. S jejich provedením vám poradí gynekolog.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Rakovina reaguje v každém těle jinak
Články: Rakovina reaguje v každém těle jinak
Rakovina pro většinu z nás...
Zbytnění prostaty
Články: Zbytnění prostaty
Co bychom měli vědět o...
Endokrinologické vyšetření
Články: Endokrinologické vyšetření
Endokrinologické vyšetření...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: