Dobrý den.Poslední rok mě...
Dobrý den.Poslední rok mě trápí bolesti bederní páteře.Studuji,o víkendech brigádničím-zedník.Nyní je bolest akutní,ortoped mě poslal na rentgen,nález bez patolog.změn,pouze vyhlazená lordoza s lehkou rotací těl.Prosím o radu,jak toto léčit,jestli je vhodné nějaké konkrét.cvičení.Studuji vojenskou školu,kde je fyzická zdatnost podmínkou,jinak jsem naprosto zdráv.Děkuji za odpověď Kohoutek
Odpověď odborníka:
Dobrý den, doporučuji Vám najít si jinou brigádu, která bude k Vaší páteři šetrnější. Při dlouhodobé nevhodné zátěži totiž páteř velmi trpí. Také Vám prospěje cvičení k posílení zádového svalstva (vhodná je např. jóga, ale i zdravotní tělocvik, informace Vám podá rehabilitační lékař). Vaše problémy patří nejspíše do kategorie funkčních potíží, které nemají takový obraz postižení, který by odpovídal Vašim subjektivním obtížím. Můžete podstoupit i masáže v oblasti bederní páteře, které mohou uvolnit ztuhlé svalové úpony.
