Uz mam poctvrte...

Dobry den,uz mam poctvrte vyvrtnuty kotnik. Pred 6lety se mi to stalo poprve a dali mi ho do chodici sadry, pak nasledovala rehabilitace, ale nepomohla, 2x jsem ho pak mela v zinkoklihu, ted ho mam opet v chodici sadre. Nevim, zda mohu na nohu normalne naslapovat nebo chodit o berlich, aby se to uz neopakovalo. Dekuji za odpoved. Dasa

Odpověď odborníka:

Dobrý den, pokud kotník není akutně vyvrklý nebo zlomený a lékař Vám to nenařídí, o berlích chodit nemusíte. Je však vhodné našlapovat opatrně, s ohledem na to, že po distorzích (vyvrknutí) kotníku dochází k rozvolnění vazivového aparátu, který drží a udržuje klouby kotníku ve správném postavení (jako lana nebo pružiny), a tím pádem ke snadnějšímu podvrkávání. Také je vhodné nosit zejména na sport nebo na nezpevněné cesty obuv podpírající kotník (vyšší boty, kotníkové boty).

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Ženská ejakulace
Články: Ženská ejakulace
Ženskou ejakulaci neboli...
Pět varovných příznaků mozkové mrtvice. Poznáte je?
Články: Pět varovných příznaků mozkové mrtvice. Poznáte je?
Z bezvědomí vás vytrhne...
Když vám pilulka nesedne, pořád existují jiné možnosti
Články: Když vám pilulka nesedne, pořád existují jiné možnosti
Ne každá žena má to štěstí...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Alergie může být podmíněná i stresem
Články: Alergie může být podmíněná i stresem
Pyly, prach, peří – to...
Fakta a mýty o hluboké žilní trombóze
Články: Fakta a mýty o hluboké žilní trombóze
Hluboká žilní trombóza...
Trápí vás dásně? Víme, co jim škodí!
Články: Trápí vás dásně? Víme, co jim škodí!
Správná péče o dutinu ústní...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Plavat můžete i se stomií
Články: Plavat můžete i se stomií
Lidé se závažnějším...
Rakovinu žlučníku je těžké odhalit včas
Články: Rakovinu žlučníku je těžké odhalit včas
Asi 10 cm dlouhý žlučník je...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: