Dotaz

Dobrý den, chci se Vás zeptat je mi 19 let a chtel bych svaly myslím hlavne brisní prosím co pro to se da delat existuji nejake tablety na svalovou hmotu ktere cloveku neublízí nebo tak??Děkuji za odpoved s pozdravem Němec Petr

Odpověď odborníka:

Dobrý den Petře! Asi vás zklamu, ale žádné zázračné tablety na vytvoření břišních ani jiných svalů neexistují. Břišní svaly se vám nevyrýsují pokud nebudete pravidelně cvičit a posilovat je. Pokud začnete pravidelně posilovat, je vhodné zvýšit množství bílkovin ve vašem jídelníčku - libové maso krůtí, kuřecí, hovězí, ryby, a nízkotučné mléčné výrobky (některé sýry, sýr cottage, tvaroh, jogurty a mléko). Hezký den.

MUDr. Petra Řeháčková
MUDr. Petra Řeháčková

Specializace: Všeobecné lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Hematologické vyšetření
Články: Hematologické vyšetření
Hematologické vyšetření je...
Život naplno s artritidou? Vyvarujte se šesti základních chyb!
Články: Život naplno s artritidou? Vyvarujte se šesti základních chyb!
Žít kvalitně s revmatoidní...
Střevní záněty: jak se poprat s plynatostí a nadýmáním
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
S alergickou rýmou nejen k alergologovi
Články: S alergickou rýmou nejen k alergologovi
S rýmou způsobenou nějakým...
Když je pásový opar úplně všude
Články: Když je pásový opar úplně všude
Pásový opar je neurologické...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: