Generalizovaná úzkostná porucha

Dobrý večer. Moja otázka sa týka Generalizovanej úzkostnej poruchy. Tento názov som si našla na internete. Nechcem si namýšľať že touto alebo inou psychickou chorobou trpím. Ale mám taký problém. Podľa toho ako ma hodnotí moje okolie a môj priateľ viem že som príliš citlivý človek. Bojím sa každodenných vecí aby sa niekomu niečo nestalo aby všetko dobre dopadlo a zo všetkého mám strach. zase to nepreháňam, ale občas, dá sa povedať že každý deň mám takéto myšlienky. Asi tak dobrých 10 rokov. občas cítim bušenie srdca, navštívila som aj kardiologičku a našťastie bolo všetko v poriadku. Ale niekedy mám také pocity ako keby sa mi zatriaslo. Mám pred maturitami a vôbec sa neviem sústrediť na učenie. Nie je to ani o tom že sa mi nechce, pretože ja sa rada učím, skôr nevládzem, nemám na nič chuť. Najradšej by som išla niekam do prírody sama na čerstvý vzduch alebo si len tak ľahnúť večer na lehátko a pozerať na hviezdy. Chýba mi odpočinok. každý deň som v strese. Mám pocit že mi všetci ubližujú. Mám kamarátky ale momentálne sa s nimi nestretávam pretože sa musia učiť na maturity. ťažko znášam rodinné problémy pre ktoré dosť často plačem. Niekedy sa rozplačem len tak pre úplnú hlúposť. Ja si to uvedomujem že je to hlúposť a že som možno reagovala prehnane ale nie hneď si to uvedomím. Dosť často súcítim s človekom ak sa mu niečo prihodí, nechcem preháňať ale niekedy ma vedia aj také veci rozplakať. NIekedy mám pocit(aspoň raz za deň) že nič nezvládnem, že nezmaturujem a svoju rodinu sklamem. A čo budem robiť potom? Také otázky si kladiem. Občas ma bolieva aj hlava. Prosím Vás, neviete mi vysvetliť čo mi je, a či mi vôbec niečo je? Niekedy sa mi zdá že som psychicky na dne, a preto som si vyhľadala na internete zoznam psychických chorôb aby som sa dozvedela či nejakou z nich trpím alebo mi nič nie je a iba stresujem alebo sa zbytočne plaším. V poslednej dobe som dosť často chorá, za tri mesiace som mala chrípku asi tak 4 krát. Ale to som navštívila doktorku iba raz. Vyliečila som sa cez víkend a išla do školy. ja potrebujem odpočinok, ale nemám na neho vôbec čas, nie len fyzický ale aj psychický. Mám veľa myšlienok a neviem si zorganizovať čas. Valia sa na mňa povinnosti zo všetkých strán a aj keď chcem, nemám silu. Prosím Vás čo mám robiť? Je mi vôbec niečo? Alebo si únavu len namýšľam? Ďakujem za odpoveď. Ešte ak môžem dodať partner chcel so mnou po prvý krát spať a ja som ho odsunula a rozplakala som sa. Neviem prečo som tak zareagovala. Mám 19 rokov a k veciam chcem pristupovať zodpovedne aby som nič nepokazila a nikomu neublížila.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, máte-li problémy v rodině, spoustu povinností a navíc máte před maturitou, což je samo o sobě dost stresující, je úplně normální, že máte takovéto myšlenky. Z dotazu se nedá bezpečně poznat, jestli máte nebo nemáte nějakou psychickou poruchu, ale na mě to činí dojem, že jste prostě trochu přecitlivělá a přepracovaná (ať už vlivem vnějších okolností nebo povahou) a že se snažíte, aby vše dopadlo ideálně, což Vás ještě více stresuje. Dojem psychické poruchy to na mě nedělá. Přesněji by Vám odpověděl pouze psycholog na pohovoru, proto doporučuji ho vyhledat (často stačí jedno popovídání, nebojte). Nyní je klíčová maturita, zkoncentrujte své myšlenky a síly na ni (pomáhá udělat si přesný program, co se máte učit + čas na odpočinek, ten je nutný! aspoň hodinu denně; a držet se toho programu), ostatní počká (někdy by se dalo říci, bohužel počká). Držím Vám palce, ať vše dobře dopadne a ať si brzy odpočinete.

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěž o krém BELOBAZA®

Belobaza je krém pro každodenní péči, ochranu a regeneraci suché, citlivé a podrážděné pokožky.

 celý článek

x