Hlad
Dobrý den,
je mi 30let a jsem aktivní sportovkyně. Nemám asi 8let žlučník. 4x týdně posiluji a k tomu cca 30min běhám. Takto aktivně žiji již 3roky s tím že mám jídelníček s odpovídajícím množství bílkovin, sachar.,zdravých tuků a vlákniny. Hodně piji někdy i 3,5l denně. Mám doplňky jak minerálů tak vitamínů především B komlex. Trápí mě že mám neustálý hlad. Hned co se najím do hodiny bych mohla jíst znovu a mám pocit nenasycení. Jídlo které mi asi před rokem úplně v pohodě stačilo a mi dnes nestačí a mám neustálý hlad, nevím proč to tak je ale před tím se mi toto nedělo.V době asi 3roky zpět kdy sem ze začala stravovat podle jídelníčku mi jídlo naprosto dostačovalo a měla sem i hodně energie. Teď asi tak půl roku mi energie klesá a hlad mě dost omezuje i v žití protože na to musím neustále myslet. Potřebovala bych poradit jestli existuje nějaké vyšetření v tomto směru které by mě navedlo jak tento problém vyřešit.
Dobrý den, Lucie,
zkonzultujte problém s výživovým poradcem- je možné, že nehradíte dostat...
