Hubnutí

Dobrý deň, chcel by som sa spýtať či je normálne ak som schudol 6kg behom mesiaca, bol som vo veľkom strese, jedol som tak raz za deň, úplne som vylúčil sladené vody a pečivo.

Odpověď odborníka:

Jakube, samozřejmě je možný takto vysoký úbytek váhy, podstatné je, jaká byla vaše výchozí váha, avšak jistě to není úplně zdravé, máte-li nadváhu, či trpíte-li obezitou, zkuste hubnout pomaleji, jezte 5 krát denně, hlavně zeleninu, bílkoviny, ryby, trochu přílohy, nestresujte se, pijte 2-3 litry čisté vody. S pozdravem, K. Jiříčková.

MUDr. Kristýna Jiříčková
MUDr. Kristýna Jiříčková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Monse spol, s.r.o.

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: