Hubnutí

Dobrý den, od června 2007 jsem zhubla ze 106 kilo na 75 kilo. Je mi nyní 25 let a měřím 169 cm. Odmalička jsem vždycky byla silnější, hodně jsem sportovala a vím, že mám silnější kostru, takže nikdy nebudu úplně štíhlá. Ale poslední dobou mám asi dost problémy. Celý rok to bylo v pořádku, pravidelný pohyb, pravidelná strava, která se skládala hodně ze zeleniny, ovoce, přesně taková, jaká má být při dietě. Ale po roce se mi váha zastavila a začala jsem zmatkovat. Už několik měsíců nejím skoro vůbec nic, a když si něco dám, často to vyzvracím. Co to znamená? Co je špatně? Co mám dělat? Takhle ale hubnu dál, chci to dosáhnout alespoň na 60 kilo, která je při mé výšce ideální, ale zase dle kostry a svalů je asi nemožné... děkuji předem za odpověď. S pozdravem, Martina

Odpověď odborníka:

Dobrý dne, Martino, máte pravdu, že ne každý může vytoužené váhy dosáhnout. Navíc, pokud se extrémně snažíme a dostáváme se až za hranice možného, může to být pro náš organismus velmi traumatizující. Myslím, že špatně neděláte nic, ale bylo by dobré uvědomit si tyto hranice a také co je ve vašem případě reálné. Pokud ale máte problémy s příjmem potravy a vše vyzvracíte, doporučuji obrátit se lékaře, který Vám bude moci poradit, případně doporučí vhodnou psychoterapii, která Vám pomůže smířit se s vlastním tělem a naučit se jej mít ráda takové, jaké je.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: