#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak běh prospívá očím a jak se starat o oči

Oči Petr 25.12.2015

Dobry den,

je mi 25 let a uz od mala nosim bryle. Trpim tupozrakosti a kombinaci astigmatismu a kratkozrakosti. Na lepsim oku mam zhruba 2,5 dioptrie a na tom slabsim, ktere je "tupozrake". mam pres 4.

Jelikoz pracuji jako programator a denne tedy pracuji s pocitacem, rad bych venoval maximalni peci prevenci a staral se co nejlepe o svuj zrak.

Uz delsi dobu jako doplnek stravy beru denne ocuvite lutein a rad bych se zeptal, ktera zelenina je prospena pro oci (o mrkvi jsem cetl, ze je to mytus). Pripadne, jaky dalsi doplnek stravy zaradit?

Dale bych se rad zeptal, jelikoz jsem nadseny bezec, zda je behani zraku prospesne nebo ho muze negativne ovlivnit? Ja obecne beham bez bryli, abych si je neposkodil, pricemz na cestu dostatecne vidim. Premyslel jsem, zda absence bryli nemuze treba zbytecne namahat oci a zda bych si mel poridit treba i dioptricke bryle urcene k behani? Take me zajima, zda treba behani v zime nemuze unavovat oci vlivem chladneho vzduchu apod.

Zaverem chapu, ze neexistuje osvedceny presny recept, jak postupovat, ale rad bych investoval do svych oci maximum tak, abych v pozdejsim veku minimalizoval sance na dalsi zhorseni zraku, takze ocenim kazdou radu, jak se dobre starat o oci tak, aby jim nic nechybelo a nevystavoval jsem je zbytecnemu zatizeni.

Dekuju za odpoved.

Odpovídá lékař:

MUDr. Vladimír Korda Ph.D., MBA

Specializace: Oftalmologie Pracoviště: OFTEX oční klinika

Dobrý den, při práci na PC je třeba dodržovat ergonomii práce a dělat si pravidelné přestá...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Oči
Při pravidelné kontrole očí při čtení abecední oční...
Pálení očí
Zdravím, je tomu rok co jsem pracoval na brigádě ve...
Oči
Dobrý den, opakovaně cítím velkou únavu očí a pálení....
Oči
Dobrý den. Mám tečku na sítnici a cystu vše v pravém...
Oči
Dobrý den, asi 3-4 mesíce mě trápí oči,skrábání,oči...
Oči
Dobrý den je mi 15 let a už rok mám takový problem...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jablečný ocet na hubnutí

Dobrý den je pravda,že jablečný ocet napomáhá při hubnutí a zrychluje metabolismus...

Jablečný ocet na hubnutí

Dobrý den je pravda,že jablečný ocet napomáhá při hubnutí a zrychluje metabolismus...

Jablka s voskem

Dobrý den, setkal jsem se, že koupená jablka obsahují jakousi povrchovou...

Jacmen

Dobry den mam otazku. Pred mesiacom som mal na pravom oku jacmen zmizol lieky...

Jadérka kyčlí

Dobrý den, syn 5 měsíců nemá vyvinutá jadérka. Je to moje první dítě, problémy...

Jadérka ovoce

Je potřeba u malých dětí odstraňovat jadérka a pecičky z ovoce, např. meloun,...

Jadérka v hroznovém víně a podobných plodech

Hezké odpoledne, já se chci prosím vás zeptat, jest li vadí k vůli slepému střevu...

Jádra broskví a meruněk a jejich jedovatost

Dobrý den, jsem ve 38. týdnu těhotenství, denně si dopřávám hodně ovoce a zeleniny....

Jáhly v dietě

Dobrý den. Manželka má reumatickou artritidu. Má zánět v koleni. Přišla s tím,...

Jak "léčit" dysplazii patellae

Byla mi dg.dysplazie patellae bilater,jelikoz jsem se celkem dost ted chytl...

Jak brát 21 + 7 antikoncepci

Dobrý den dostala jsem od mé gynekoložky antikoncepci Tri-regol 21+7 a nevím...

Jak brát 21 + 7 antikoncepci

Dobrý den dostala jsem od mé gynekoložky antikoncepci Tri-regol 21+7 a nevím...

Jak brat antikoncepce po 7 Denni pauze

Dobry den, Chtela bych overit, kdyz mam 7 denni pauzu, a pokracuju brat dalsi...

Jak brát antikoncepci

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli je jedno v kolik beru prášky, jestli...

Jak brát trittico,když pracuji na denní a noční smeny

Dobrý den.Chtěla jsem se zetat,jak mám brát správně trittico,když dělám jeden...

Jak brzo se dá zjistit, zda nemám encefalitidu nebo boreliózu?

Dobrý den, jeden nebo dva dny jsem měl na spodní části lýtka přisáté klíště....

Jak by jste řešily nehty v tomto stavu?

Dobrý den, Prosím jak by jste řešily nehty v tomto stavu? Na kožní či chirurgii????? Ráda...

Jak by se ortoped rozhodl postupovat u pacienta, který neslape na jednu špičku

přesněji se jedná o 16 měsíční batole, které nemůže kvůli jedné nozce začít...

Jak byl zraněn člověk při dopravní nehodě s touto diagnozou?

Dobrý den, rád bych se dozvěděl, jak byl zraněn člověk při dopravní nehodě...

Jak casta stolice

Dobry den, Mam 8tydenni dcerku (je plne kojena), ktera uz dva dny place a propina...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#