Jak mam přibrat

dobrý den mam problem se kterym si už nevim rady je me 15 let měřim 160cm a vážim 43kg..prijdu si moc hubena mam opacný problem než me kamaradky ty chtěji zhubnou a ja bych chtela pribrat..mohly by ste mě prosim poradit jak pribrat hlavně v oblastech koncetin a zadku dekuji moc za odpověd....už si opravdu nevim rady co stim

Odpověď odborníka:

Dobrý den, je pravděpodobné, že ve Vašem věku jste ještě v růstu a vývinu a tělo ještě nedosáhlo proporcí typických pro dospělou ženu. Jezte zdravě, vybírejte si pestrou stravu s dostatkem zeleniny, bílkovin, masa, sportujte, věřím, že během blízké doby vaše tělo změní tělesné proporce i váhu. Pokud by se nadále zdálo, že i přes dostatečný příjem stravy jste příliš hubená, je možné konzultovat dietologa/nutričního specialistu.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: