Jak přibrat

Dobrý den, je mi 20 let a během 2 měsíců jsem shodila 9kg, následně jsem se snažila nabrat zpátky (během 4měsíců), ale váhu mám stále stejnou. Měřím 168 a vážím 54kg. Nehubla jsem úmyslně, nastoupila jsem do nové práce, která byla o poznání fyzicky náročnější než jak jsem byla zvyklá. Kromě toho jsem neměla moc času na jídlo a jedla jsem max 2xdenně, z toho jen jednou teplé jídlo. Konfekční velikost jsem změnila o dvě čísla a velikost podprsenky také. Nyní ale jím tak jako dřív a výsledky se nedostavují. Zkusila jsem vitamín B12 v tabletách, ale nevšimla jsem si žádného zlepšení. Mohl byste mi poradit jak mám postupovat, abych měla opět původní váhu a opět prsa vel. D? Děkuji Vám.

Odpověď odborníka:

Doporučuji základní vyšetření u prakt. lékaře, vč. hormonálního ( štítná žláza), ev. i psychiatrické vyšetření, k vyloučení jiných chorob. Pokud se žádná přidružená choroba nezjistí, pak se poraďte s výživovým poradcem ohledně složení jídelníčku a pohybové aktivity.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: