Jak pribrat

Dobry den ..vazim 57 kilo a merim 172 cm merila jsem si sve BMI a vyslo mi ze jsem v normalu ale tak tak..a taky to jde videt ,jde videt ze jsem celkem dost hubena .rika se a vsichni rikaji neblbni nehubni vekem vha pribira atd.. maji pravdu ale nechci takhle vypadat...bojim se nosit uple kalhoty aby se na me nedivali a nepomlouvali atd...prosim vas porade mi nejake leky na stloustnuti (to by bylo jednodussi) nebo nejaka strasva atd...moc dekuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, předně je důležité uvědomit si, že velký vliv má genetická výbava. Ve výživě je pak pro vás důležitá pravidelnost (menší dávky porcí častěji) se zařazením kaloricky bohatší stravy (např. maso, přílohy, mléčné výrobky apod.).

MUDr. Miroslava Frčková
MUDr. Miroslava Frčková

Specializace: Praktické lékařství
Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
Naposledy čtené: