Jak přibrat

Dobrý den. Ráda bych Vás požádala o pomoc s mým problémem který se týká mé váhy. Je mi 18 let, měřím 165cm a vážím pouze 45 kg. Nejím příliš pravidelně a ani ve velkých dávkách, ale tento problém mě velmi trápí. Byla bych velice ráda kdybyste mi mohli poradit ohledně volby stravy, časových intervalech či doplňcích které by mi mohli pomoct. Upřednostnila bych normální stravu před popřípadě umělými doplňky. Předem Vám velice děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, správné nastavení jídelníčku je věc dlouhodobá, je zapotřebí Vás vyšetřit, a to nejen fyzikálně, ale i laboratorně - zda netrpíte nějakou nemocí, která by ev. nízkou hmotnost mohla mít na svědomí. Dále by Vám nutriční poradce měl určit adekvátní denní kalorický příjem a správné rozdělení bílkovin, sacharidů a tuků ve stravě. Poraďte se svým ošetřujícím lékařem nebo si sama zvolte nutričního poradce dle místa bydliště.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: