Jak se co nejdříve zbavit obezity
Dobrý den, jsem 2 roky po porodu syna a těžce obézní. V předchozích letech jsem běžně vážila 64-70 kg při výšce 168 cm. Nyní si držím váhu 100 kg a dá se říct, že si doslova denně počítám potraviny na lžičky co sním. Je jasné že se stravuji zdravě vzhledem k tomu, že vařím i synovi. Dopředu odmítám paradigmata, že tlustí lidi se cpou hranolkama, pijí Colu, stoly se jim pod jídlem prohýbají a naopak je podle mého názoru nesmysl se smířit s tím jak vypadám a po zbytek života si říkat, že jsem porodila krásného syna, který je zdravý a metabolismus je přece jen ve 40 letech pomalejší. Mám prostě problém zhubnout, nevím jak na to, už asi budu jenom pít, protože i můj manžel je nespokojený a podezřívá mě, že jím potají, což je hloupost. Spíš se vůbec nehýbu ve srovnání s plaváním, jízdou na kole v letech předtím. Procházky mi nestačí a nevím jak z toho začarovaného kruhu ven.Možnost navštěvování cvičení atd. nemám. Pokud znáte nejvhodnější způsob zhubnutí, ráda uvítám jakouko-li radu.
Dobrý den,
bohužel není žádný univerzální návod jak zdravě zhubnout. Proto bych Vám dopo...
