Jak začít jíst

Dobrý den, už jsem jednou psala, ale nedostala jsem odpověd. tak to zkousím jeste jednou. Byla jsem v normálu co se týče váhy. Pak zemřela maminka a já hodne moc zhubla. Tělo si pak řeklo dost a na čokoládách a šlehačkách - převážně - to během řech měsíců pořádně nabralo. Pak ale zemřel tatínek a já v tom lítám znovu. Vlastně moc nejím . Jogurt, ovoce - ted hlavně jahody , třesně,... vezmu si pár a už jsem plná. Nechci k odborníkkovi, ale z téhlo rádoby anorexie se potřebuji dostat. Nemám problémy s psychikou, jsem tak hubená, že prostě vím, že jíst musím. Ovsem nevím kolik co a jak, abych nedopadla zase jako před tím. Nezrujnovala si metbolismus. Vstávám před sestou a mám sedavé zaměstnání. Takze když si neco vezmu hned me bolí bříško. Co mám delat - jak, co a kolik toho papat, abych přibrala a byla zase normální. Díky

Odpověď odborníka:

Dobrý den Lenčo! Takto na dálku po internetu, bez bližšího rozhovoru s vámi např. bez podrobného popisu vašeho jídelníčku není možné vám zhotovit výživový plán. Tento úkol patří do rukou odborného výživového poradce neboli nutričního terapeuta, kontakt na něj můžete nalézt na internetu nebo se můžete poradit s vaším praktickým lékařem.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: