Jak zjemnit stolici ?

Dobrý den, dnes jsem se dozveděl ,že mám hemeoridy, doktor mi dal prášky a řekl ,že pokud budu udržovat řidší stolici nebudu muset na gastroskopii (nebo jak se to menuje). Otázka tedy zní co zapojit do mého stravování, aby byla stolice řidší. Za boha nemohu nikde ani pomocí Googlu najít nějaké infomrace. A ještě se chci zeptat jsem hodně sportovně aktivní ( 3x týdně trénink a 3x týdně posilovna, jednou do měsíce víkendoví turnaj ) nebude pro mne lepší když podstoupím operaci a nebo stačí opravdu udržovat stolici jemnější a sem tam spapat prášky a bude to dobrý ?? Děkuji za odpověd.

Odpověď odborníka:

1) I pokud byste se nechal rovnou operovat, když dlouhodobě nebudete dodržovat vhodná režimová opatření, stav se může znovu vrátit do původního. 2) Nejdůležitější je hodně pít, tzn. 2 litry jsou minimum, káva se nepočítá. Příjem tekutin se musí rozložit během dne do menších dávek / např. po 2 dcl), když naráz vypijete litr, je to k ničemu, protože to "proteče "a stolice se bude zahušťovat dál. nejhorší je třeba půl dne nepít a pak to dohánět. Za ten půlden se již může vytvořit zácpa. 3) Dále je nutné dbát na pravidelné vyprazdňování, nejlépe ve stejnou denní dobu denně či obden. 4) Dostatek vlákniny je samozřejmostí (psylium, otruby apod.- do jogurtu např.). 5) Pokud by se objevila zácpa, vhodným projímadlem je např laktulosa, při zácpě vždy použijte i glycerinové čípky, abyste chránil sliznici konečníku.

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: