Jak ztloustnout

Dobrý den, mám dceru je jí 15 let měří okolo 165 cm a váží rovných 40 kg. Má alaktázii, ale kupujeme mléčné výrobky bez laktozy. Je vyhublá, ale chuť k jídlu má velkou (normální) bohužel nevíme jak ji máme pomoci s přibíráním.

Odpověď odborníka:

Vaše dcera opravdu dle hodnocení vztahu hmotnosti a výšky je na hranici mezi štíhlostí a hubeností. Pokud však má chuť k jídlu, nehubne cíleně, doporučuji, aby jedla alespoň 6x denně, nevynechávala žádná jídla, zvětšila velikost porcí, určitě vždy zařazovala druhou večeři. Doporučuji se zaměřit na příjem pestré, racionální stravy, nesnažit se příjem energie doplňovat energetickými "bombami "ve formě tučných masných nebo tučných sladkých jídel.

MUDr. Hana Ferdinandová
MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Koloskopie
Články: Koloskopie
Koloskopie nebo také...
Hypofunkce štítné žlázy
Články: Hypofunkce štítné žlázy
Hypofunkce štítné žlázy...
Plané neštovice: hrozba pro některé dospělé a těhotné
Články: Plané neštovice: hrozba pro některé dospělé a těhotné
Plané neštovice jsou běžným...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: