Jak ztloustnout

Chtěla bych se zeptat jak ztloustnout. Jim normálně ale vážim 59 kg při své výšce 181cm.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, zvyšte příjem kalorií tak, aby přesahoval výdej = zkuste zvětšit porce potravy (je sice také možné zvětšit podíl tuků a cukru ve stravě, ale to byste se mohla ohrozit hypercholesterolémií; tuky a cuikry přidejte, pouze pokud jste se jim dosud vyhýbala). Přesněji by Vám poradil nutriční poradce (gastroenterolog nebo gastroenterologická zdravotní sestra se zaměřením na výživu).

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: