Jaterní problémy

Můj lekář mi zjistil zvýšené jaterní testy. Chci se zeptat jaká jídla můžu jíst a kterým jídlům se mám vyhýbat?? Jak se mám o svá játra starat?

Odpověď odborníka:

Doporučuji si dělat čerstvé zeleninové šťávy z červené řepy a jablka. Pít 2x denně čaj zelený Puerh.
Vyloučil bych ze stravy kravské mléčné výrobky, pšenici a červené maso, uzeniny a šunky. Strava by měla být lehká, 3 x týdně rybu, dále využívat i tofu a tempehu. Do stravy zařadit rozemleté lněné semínko a přidávat do jídel. Dále každý den jíst alespoň 3 lžíce kysaného zelí bez konzervantů.
Jíst lehké přílohy: celozrnné žitné těstoviny, rýže natural, jáhly, brambory, červená čočka, cizrna, fazole.
Zeleninu, nejlépe tepelně upravenou ke každému jídlu. Hodně jíst tepelně upravenou červenou řepu. Zcela vynechat sladkosti. Do stravy doporučuji zavést vývary ze semínek ostropestřce mariánského.

Ing. Martin Škába
Ing. Martin Škába

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Ing. Martin Škába, výživový specialista a kouč zdravého životního stylu

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
  • Amoksiklav Žádám Vás o radu, mám chřipku, bez teplot, ale velký kašel, paní...
  • Nutrilon Mám 7.měsíčního syna, do 6.měs .byl plně kojený, teď dostává už masozel...
  • Slinivka Asi 6 měsíců mám pichlavou bolest pod levým žebrem. Tato bolest je...
  • Pálení vagíny Zhruba dva měsíce mě trápí pálení vagíny po vyčůrání, ne úplně...
  • Svědivé pupínky na rukou Chtěl bych se zeptat na pupínky, které se mi...
  • Oční lékař nebo optika? Nosím brýle a jelikož jsem u svého očního lékaře...
 
Naposledy čtené: