#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jídelníček

Dieta Petr 26.8.2014

Dobrý den, Hraji závodně basketbal. Měřím 198cm a 96kg. Chtěl bych váhu snížit tak na 90-92kg. Hlavně kvůli kloubům protože jsem měl nebo pořád mám skokanské koleno a s tím si také nevím už moc rady, ale hlavně bych se chtěl zeptat na jídelníček. Chodím na sportovní gymnázium kde mám úterý a čtvrtek dopoledne trénink (cca 10:00-11:30) a i večer kolem 17:30-20:00. jinak mám tréninky ještě pondělí večer a pátek večer + každý víkendy zápasy. Chtěl bych se proto zeptat jak si správně vytvořit jídelníček kolik mám mít podíl Sacharidy/bílkoviny/tuky na procenta a kolik bych měl sníst KJ denně všude se píše něco jiného, jiné čísla a už jsem z toho celý nesvůj. Děkuji předem za odpověď

avatar-placeholder
Odpovídá lékař:

Dobrý den,
příjem při nečinnosti vzhledem k Vašemu věku, váze a výšce odpovídá příjmu...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Posilování a jídelníček
Dobrý den. Je mi 15 let a posiluji několik měsíců....
Jídelníček
Dobrý den, chci se zeptat, jak velký by měl být můj...
Anémie z nedostatku železa
Dobrý den, lékař mi při preventivní prohlídce zjistil...
Bradavice
Dobrý den,chci se zeptat. Nedávno se mi objevily bradavice,...
Obezita u chlapce 15 let
Dobrý den, chci se zeptat co mám dělat když mám 178,5...
Je normalni stolice 3-4x za den?
Dobry den, chtěla bych se zeptat, zda je normalni stolice...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jícnový reflux

Dobrý den, před pár dny mi byla diagnostikována brániční kýla a jícnový reflux....

Jícnový reflux

Dobrý den, již několik měsíců mě bolí na levé straně hrudníku v oblasti srdce....

Jícnový reflux

Dobrý den,měla bych dotaz který se týká mé 5-ti leté dcerky.Před dvěmi měsíci...

Jícnový reflux a brániční kýla, dotaz ohledně léčby

Dobry den, odborny lekar mi diagnostikoval branicni kylu na zaklade gastroskopickeho...

Jícnový reflux, nestrávené zbytky ve stolici

Dobrý deň, skúsím vám popísať problém ktorý ma trápi . Pred 5 mesiacmi som...

Jícnový spasmus ?

Dobrý den, p. doktore, prosím Vás problém. Stává se mi to pouze večer, pokud...

Jícnový suspam

Dobrý den, včera se mamka držela mezi prsy a pak se začala dusit. Zavolala jsem...

Jidelnicek rocniho ditete

Dobry den, muj dotaz se tyka jidelnicku me rocni dcery(18.03.2010). Pred tydnem...

Jidelnicek u 12m staryho ditete

Dobry den, pí.doktorko, mam 12m stara dvojcatka,vazi 9,5 kg a narodili se 34+4...

Jídelníček

Dobrý den, chci se zeptat, jak velký by měl být můj denní příjem, pokud je mi...

Jídelníček

Dobrý den, rád bych se zeptal jsem často velmi unavený zřejmě ze školy a tak...

Jídelníček a bolest břicha

Dobrý den, je mi 18 let, měřím 155 cm, vážím 43 kg a podle měření mám 6.5 %...

Jídelníček a uspávání 1,5ročního dítěte

dobry den, poprosila bych o radu jak uspávat 1,5 roční dítě. sami jsme si ho...

Jídelníček dítěte

Dobrý den, máme 28 měsíční holčičku výška - 92 cm, váha 14,9. Vzhledem k tomu,...

Jídelníček dítěte u refluxu.

Dobrý den pane doktore, mému vnoučkovi (2,5 let) vyšetřením potvrdili nedovyvinutou...

Jídelníček kojící matky dítěte s atop.ekzémem

Dobrý den,mám 3,5měsíčního syna,má atopický ekzém. Zatím jen kojím.Chci se zeptat,co...

Jídelníček při alergii na bílkovinu kravského mléka

Dobrý den, dcerka má od narození alergii na bílkovinu krav.mléka. Nyní má 7.měsíců...

Jídelníček při průjmu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co jíst, když mám asi zánětlivý průjem. Zatím...

Jídelníček při ztučnění jater

Dobrý den, Jak se před ztukovatěním jater bránit?Jak by při ztukovatělých játrech...

Jídelníček při ztukovatělých játrech

<p>Jak by při ztukovatělých játrech měl vypadat jídelníček? Mám druhé stádium...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#