#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Již měsíc mám problém se spaním

Praktické lékařství Gabriela 18.11.2015

Dobrý den, už asi měsíc mám problém usnout. Chodím spát okolo půlnoci či půl jedné. Když se snažím jít spát dříve, usnu kolikrát ještě později, než když jdu v tu ,,svoji dobu". V tuto chvíli mám ale problém usnout i v době, kdy jsem s tím nikdy neměla problém. Navíc se někdy dostávám do stavu, že nejspíš spím (nejsem si tím jistá), ale na druhou stranu mám pocit, že nespím. Jakmile otevřu oči mám pocit, že jsem naprosto připavená k práci a necítím únavu. Je to pro mě dost stresující, protože asi 2 x či 3 x kontroluji kolik je hodin a když jsou 4 hodiny ráno a já mám pořád pocit, že jsem za celou noc nespala mám obavy, že druhý den budu vyčerpaná nehledě na tu ohromnou nudu během celého procesu mého spánku-nespánku a snahy usnout. Nevím co mám dělat, ani co se se mnou děje. Je mi 23, studuji vysokou školu. Nespavost se mi začala objevovat poté, co má spolubydící začala ponocovat. Od té doby mám problémy se spaním i doma, kde mě nic neruší. Lékařka mi předepsala na spaní Sanval, ten mi pomáhá, ale je mi jasné, že jej nemohu užívat pořád.
Můžete mi poradit?

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Jediná rada je úprava spánkové hygieny a spánkového rytmu a být trpělivá. Vyvar...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Mám problém,měsíc jsemse ...
mám problém,měsíc jsemse neviděla s přítelem a teď...
Jsem 5 měsíců po porodu a zhruba měsíc mám problém se spaním.
Dobrý den potřebovala bych poradit co mám dělat jsem...
Mám problém s erekcí
Dobrý den,delší dobu mám problém s erekcí.Při pohlavním...
Při erekci mám problém s předkožkou?
Dobrý den. Při erekci mám problém s předkožkou, a to...
Jiný problém
Dobry den. Od konce ledna mám žaludeční potíže když...
Mám problémy se spaním
Dobrý den, mám problémy se spaním . . .nemohu usnout,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny

Dobrý den, již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny.. Největší má cca...

Již dva měsíce mě bolí nohy od kolen dolů.

Zdravím. Již dva měsíce mě bolí nohy od kolen dolů. Bolest se projeví v klidu,...

Již dva měsíce mě trápí točení hlavy při změně polohy

Dobrý den Již dva měsíce mě trápí točení hlavy při změně polohy (vstávání...

Již dva měsíce se mi nedostavila menstruace

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je nutné navštívit lékaře, když se...

Již dva roky mám střídavě problém s bolestí při vyprazdňování tužší stolice

Dobrý den, již dva roky mám střídavě problém s bolestí při vyprazdňování tužší...

Již dva roky mě trápí nehtová plíseň pouze na jednom prstu- na palci u nohy

Dobrý den. Již dva roky mě trápí nehtová plíseň pouze na jednom prstu- na palci...

Již dva týdny zánět středního ucha

Dobrý den, před 14 dny jsem onemocněla rýmou nebo spíš zánětem nosohltanu,...

Již jsm Vám psala o té př...

Již jsm Vám psala o té příušní žláze chci se zeptat jestli je jiná léčba než...

Již léta mi praskají žilk...

Již léta mi praskají žilky na nohou, Poslední dva roky se mi i bez nějaké zjevné...

Již měsíc jsem nedostala menstruaci

dobry den chtela bych se zeptat uz mesic jsem nedostala menstruaci tak nevim...

Již měsíc mám tuhle bouličku pod jazykem

Dobrý den, již měsíc mám tuhle bouličku pod jazykem (viz foto), nahmatala jsem...

Již měsíc mě trápí bolest v krku

Dobrý den, již měsíc mě trápí bolest v krku. Teploty nemám ani rýmu. Měla jsem...

Již měsíc mi strašně padají vlasy

Dobrý den. Již měsíc mi strašně padají vlasy a byla jsem na krvi jako samoplatce...

Již nějakou dobu (cca 2-3 měsíce) mě trápí můj penis

Již nějakou dobu (cca 2-3 měsíce) mě trápí můj penis- (viz přiložená fotografie)...

Již nějakou dobu mám na penisu pupínky

Dobrý den, už nějakou dobu mám na penisu pupínky, vršek je trošku bílej a působí...

Již nějakou dobu mám na penisu pupínky připomínající akné

Dobrý den, již nějakou dobu mám na penisu pupínky připomínající akné. Jdou i...

Již nějakou dobu mám problém se špiněním a dlouhou menstruací.

Dobrý den, mám už nějakou dobu problém se špiněním a dlouhou menstruací. Ke...

Již nějakou dobu mě trápí krvácení z konečníku.

Dobrý den, už nějakou dobu mě trápí krvácení z konečníku. Nemám žádné bolesti...

Již nějakou dobu se mi dělá vyrážka na lýtku která strašně moc svědí

Dobrý den, už nějakou dobu se mi dělá vyrážka na lytku která strašně moc svědí,...

Již nějaký čas mám na žaludu takové světlé jakoby jizvyčky s pupínky

Dobrý den, už nějaký čas mám na žaludu takové světlé jakoby jizvyčky s pupínky...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#