Ketonová dieta
Dobrý den,
na velký ohlas od všech možných lidí i z mého okolí, sem začla držet ketonovou dietu Ketofit. 5x denně pije člověk jejich nápoje jako náhrada stravy. Začla sem z 89,8 kg a tukem v těle 34,9%, podle mé váhy. Po týdnu jsem měla 88 kg a tuk 33,2%, po 14 dnech sem se zvážila a měla sem 86 kg, ale 44,2% tuku v těle, což mě hodně vystrašilo. Chtěla sem se zeptat čím to může být způsobené a jak pokračovat, nerada bych si narušila metabolismus tuků v těle. Nechápu co se při ketoze může měnit na tuk, když by měl ubývat. Je pravda, že mám spíš zácpu, jde jednou za 5 dní na velkou. Jestli to může být tím?
Děkuji předem moc za radu čím to může být a jak postupovat, protože za týden 10% tuku mě přijde moc.
hezký den
Šárko, s touto dietou nemám absolutně žádnou zkušenost a tak Váš dotaz předám odborníkov...
Dobrý den, Šárko, bohužel ani já z touto dietou nemám žádnou zkušenost, Ve své poradně se...
