Kila navíc po operaci

Dobrý den, pane doktore. Mám na vás dotaz. Jsem již 4měsíce po úraze kolene a 20dní po operaci. Za tu dobu jsem ale přibrala 10kg a velice mne to trápí. Nemohu se již 4měsíce aktivně pohybovat, ujdu pouze pár kroků a tak to trvá celé 4měsíce. Před úrazem jsem byla velice zvyklá na pohyb, jak v zaměstnání, tak jsem dělala některý sport aktivně (tenis, kolo) a některý rekreačně (lyže sjezdovky i běžky). Při tom všem jsem si ve svých 36 letech stále udržovala váhu 58kg. V mládí jsem byla oplácanější, ale dokázala jsem s váhou po pubertě bojovat a již nikdy nenabrala to, co v pubertě. Ráda bych si svou váhu udržela napořád. Nyní, když se nemohu pohybovat a ještě nějaký měsíc nebudu moci, mám náhle velký nárůst váhy a to na 68 kg. Přitom jsem ještě omezila své stravovací návyky. Prosím o nějaké doporučení, aby se mi váha již nezvyšovala ale naopak snižovala. Jsem bezdětná a ve všech ostatních případech snad zdravá. Děkuji za odpověď. Lenka M.

Odpověď odborníka:

Vážená paní Lenko, zcela správně sama odůvodňujete přírůstek tělesné hmotnosti nedostatečným výdejem energie při významném omezení pohybu v důsledku úrazu a operace. Pokud nemáte jiné zdravotní obtíže, je velice pravděpodobné, že ve Vašem věku se Vaše tělesná hmotnost dostane na původní hodnotu, jakmile budete schopna sportovních aktivit, při nichž budete pravidelně vydávat přinejmenším tolik energie, kolik přijmete v potravě. Do té doby může Vaše váha stagnovat, případně se i zvyšovat. Doporučuji Vám pestrou stravu, s redukcí všech porcí, ale bez zbytečného vynechávání některých potravin, které jsou pro vyváženou výživu nezbytné. S pozdravem, Milan Hrubý.

MUDr. Milan Hrubý
MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie
Pracoviště: Všeobecná fakultní nemocnice v Praze 2, IV. Interní klinika, Ambulance nutriční podpory

 
Líbí se vám odpověď?
+2 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: