Kolena

Dobrý den, po porodu mám menší naváhu začala jsem upravovat stravu a cvičit. Cvičím 4x týdně 1,5 hodiny jenže mě po 14 dnech začala bolet kolena tak, že mě to i budí. Nevím jestli mám pokračovat. Vynechávám hopsání, cvičím aerobik, pilátes a jednou týdně posiluju. děkuji

Odpověď odborníka:

Dobrý den, doporučoval bych vynechat tyto sporty a zkusit například plavání. Při něm se totiž procvičí celé tělo a nezatěžuje klouby. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: